Cabrespine

Sur une proposition de Oliver D., pour ce dimanche c’est vers Cabrespine qu’on se dirige pour suivre une trace du célèbre JPR31.
C’est le changement d’heure donc tout le monde prévient tout le monde ce qui fait que je change deux fois l’heure de mon réveil et en conséquence je me pointe tranquille (en vélo dans le froid glacial) à 5h45 au lieu de 6H45… J’ai eu du bol: pas d’amende pour déplacement en dehors des horaires couvre-feu!!! Pas de souci, retour à la maison et séance canapé pour faire le gap: j’ai toujours beaucoup travaillé sur ma phase d’endormissement en toutes situations.
Autrement tout le monde est à l’heure, nous sommes donc neuf: Olivier D., Olivier M. qui est venu de Argeles-Gazost rien que pour ça, on l’applaudis bien fort, Sylvain, Christophe, Fabrice, Baptiste, Jérôme et un invite VIP Fabrice, rencontré aux cyclos de Seysses, qui a déjà roulé avec nous à Eaunes. Un beau team malgré l'absence des forces vives du club (hin hin hin je me marre). Trajet sans histoire, je finis ma nuit et suis réveillé en douceur après Carca par Sylvain qui veut nous montrer que sa caisse 4 roues directionnelles tient bien dans les virages. Je ne savais pas que ça existait, je ne suis pas un geek des voitures, par contre, ça serait bien de prévoir en option de quoi pouvoir faire une petite miction (du latin mingere, « uriner ») tout en roulant, ça peut servir.
Concernant le parcours, c’est pas compliqué deux grosses montées de 700D+ et (donc) deux grosses descentes. La première montée se fait sur route puis sur piste mais très sympa ça ondule dans un environnement magnifique avec beaucoup de châtaigniers, on se régale. Il y a juste un petit portage (à la con) qui aurait pu être zappé si on avait lu le CR de JP (à l'époque il y avait eu un glissement de terrain qui avait emporté la piste..). Arrêt photo au Roc de Peyremaux, point culminant de la rando vers 1040m. La descente est très flow (comme dirait Julien qui s’y connait en descente liquide) dans une belle forêt avec plein de verdure et d’herbe: c’est superbe. Pause casse-croûte à Albine (ouze) sur la pelouse à l’ombre de l’église, village qui n’a pas l’air très joli contrairement à Cabrespine (de cheval). La remontée vers le Roc de Peyremaux se fait par une piste bien chiante il faut le dire, beaucoup moins jolie que l’autre montée. Faut dire qu’ils ont bien du l’agrandir je pense pour y monter les éoliennes. Oliver M. souffre un peu dans la montée (il a oublié d’enlever sa ceinture abdominale cet âne) !! Sylvain et moi, à l’arrière du peloton, jouont à Davy Crockett et on lui mets des flêches en bois dans les intersections pour éviter qu’il se perde.
Arrivé en haut au niveau du Roc, il y a un qui dit (c’est pas moi): “c’est bon il n’y a plus que 100 m de D+ et on descends. Hé bien non ça ondule pas mal pendant facile 5 bornes, avec un bon coup de cul (le Plo d'Imbaou parait-il) que pas mal de feignasses quarantenaires se croient autoriser à monter à pied: quelle décrépitude de notre jeunesse, c’était triste à voir du bas! Bravo à Baptiste qui se l’ai presque faite. Pour ce qui me concerne, j’attends encore que quelqu’un vienne chercher mon VTT pour m’aider, mais bon c’est comme ça maintenant, on ne respecte plus rien, c’est pas grave, je serais vacciné avant vous.
La première partie de la descente est inquiétante car sur piste puis finalement on reprend un bon vieux single des familles bien caillouteux qui secoue bien les lobes et la pulpe. Comme j’avais mis mon maillot plastron GForm, mes coudières et genouillères, je fais exprès de faire un bon OTB pour voir l’efficacité: impec, 1 mn de stupéfaction pour se demander ou je suis et comment j’ai fait ça et puis rien aux coudes et à la clavicule. Comme vu par ailleurs, juste un étirement à l’ischio-jambier (il y en a trois et c’est donc le semitendinosus qui a pris mais 2/3 jours de coupure dans mon entraînement semi-pro et ça sera bon). Je finis la descente en douceur car j’ai du mal à m’appuyer sur le membre de gauche, gentiment accompagné par Sylvain qui a attendu avec Christophe. On rattrape ensuite Christophe qui a fait semblant de crever au niveau d’un groupe de petites nénettes sympathiques, et donc on ne s’arrête pas pour ne pas lui casser son coup.
Bilan: 47 km et 1551 D+, on s’est bien amusé en manches courtes sous un superbe soleil et pas de vent et on n’a pas trop jardiné. Pour un 29 mars et à 1000 m d’altitude c’est exceptionnel, non?

Au départ de Cabrespine (11) en ce lundi de Pentecôte, 3 belles descentes dans les cailloux qui ont bon goût d'après Marcou.

‌Nous entamons notre ascension du Pic de Nore sur un bon rythme par la D112. Déjà arrivés à Pradelles-Cabardès nous quittons le bitume direction les éoliennes car le pic est sous les nuages. Nous poursuivons cette fois ci sur la voie romaine pour aller chercher la descente de la Crabo. Les premiers mètres dans la pente sont inquiétants. Inquiétude confirmée peu après dans un lacet, 1ere pelle de Marc. 2eme tentative réussie, moi je me défile cette fois-ci, ce passage rouge+ attendra un peu. Sinon cette Crabo, c'est du pur caviar avec un peu d'engagement(Marc va falloir aussi bosser le développé couché). De retour à Cabrespine nous changeons de vallée via une longue liaison piste vers Citou. La transmission de Marc bourdonne, ça grimpe sec et c'est long! Pause sandwich au dessus de Rieussec méritée avant de consommer la DH de Rieussec : Marc ne dégustera que la descente et quelques cailloux il est au régime : sur un mur en pierre d'environ 1m50, la réception l'a piégé. Grosse chute sans bobo(merci le casque intégral) mais qui me fait penser et dire heureusement que je ne l'ai pas suivi ce coups ci! Je sais pas trop pourquoi d'ailleurs j'ai flippé autant en reconnaissance on a évité un strike là. Marc se relève et réitère le saut, courageux le garçon ! Ça passe bien mieux sur la droite, attention il y a un arbre quand même. Sans complexe nous devalons ce single Audois jusqu'à Rieussec où les cerisiers sont toujours là. Dernière montée pour revenir sur Cabrespine et atteindre les 1600 de D+. Dur dur mais au bout du bout une 3eme descente nous sourit : une nouveauté "la Cabres". Elle tabasse, elle tape fort dans la caillasse. Je me rend compte à quel point ça me manquait les bons cailloux sous mes roues.
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‌En conclusion, encore un très bon ride, des sorties qui se répètent, quelques chutes, que demander de + ? Même la pluie n'y pourrait rien Marc... video disponible ici.
‌See you