Sortie Route du 20 mars 2016

  • Par sylvain
  • Le 20/03/2016
  • 3 commentaires

Au rendez vous dimanche matin 4 Biclous (Frank, Olivier M, David et moi même) pour une sortie route vers les coteaux. Le programme est simple se cogner toutes les grimpettes qui se présenteront. Si le départ de la balade sera finalement assez calme la fin ne sera q'une succession de cotes toutes plus raides les unes que les autres si bien q'un Biclou a du mettre pied a terre dans l'une d'elle. Eh oui 24% ça pique un peu. David, qui avait rouler la veille, nous quitta vers le milieu de la balade justement quand cela devenait intéressant, il a du le sentir. Le météo fut très clémente avec nous car elle ne daigna même pas nous envoyer la moindre goutte , le soleil osa même faire une furtive apparition.
Au final un 90 kms pour environ 1550 m de D+.

Commentaires

  • davidprevost
    • 1. davidprevost Le 21/03/2016
    une bonne petit sortie en ce dimanche matin, aillant fait une sortie route de 104km avec Antonio et Arnaud la veille j'ai effectivement quitté ce groupe au bout de 40km et suis rentré tranquillement a la maison. L'idée de cette sortie était de me faire un décrassage, cela a durée un peu plus que prévu puisse qu'au bout cela ma fait 80 km pour 850D+.
    Encore une fois les cuisses mon piqué ;)
  • frank
    • 2. frank Le 21/03/2016
    Le depart tranquille, vu que j etais pas trop en forme c etait pour m economiser
    En plus vu la fin, il fallait gerer
    Pour la personne a pied, on a un dossier avec des photos........mais c est vrai que la fin a ete penible pour lui, ces cuisses aussi devait pique hier aprem....
  • olivier
    • 3. olivier Le 22/03/2016
    Quand on sait gérer son effort ça ne pique pas aux jambes.
    il faut juste savoir quand on doit descendre de ça monture pour faire travailler d'autres muscles.
    Vous avez tous compris que j'en avais plein mes bottes.
    Franck nous a fait prendre toutes les côtes les plus raids.
    attention il est en forme.
    et sylvain plus il roule plus il est à l'aise.
    Circuit à refaire.très joli.

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