Cours

Sortie à Cours dans le Lot le dimanche 24 Mars

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Olivier D. nous invite à l'accompagner avec 3 autres riders sur les traces de la Saint-Micheloise à Cours dans le Lot. Tt le monde connait cette rando, la plus dure du coin, que nous avions faite en septembre. Ce coup-ci on se contentera du parcours de 44,5 km et 1566 D+, et ça suffira pour apprécier ce coin et ses sentiers remplis de mousse pendouillant aux arbres. On est 3 des Biclous avec Marc (on a tout fait au téléphone au dernier moment) et 3 autres bikers dont deux VAE, dans la joie et la bonne humeur. Olivier en profite pour transformer la rando en test de vélos, et Marc en profite pour réviser l'étendue de sa forme qui reste à peaufiner quelque peu!! Il faut dire qu'il y a quand même qques montées bien rudes et qques portages obligatoires. Ceci étant pas de montée de l'impossible, c'est cool. J'en garde donc un meilleur souvenir qu'en septembre, il faut dire que je suis passé en 12V et un pignon de 50. Pour la rando de Trespoux le 14 avril, je me mettrais un 28 pour passer partout jusqu'à la fin. Marc vous rappelle que le chgt d'horaire et la reprise des sessions de semaine c'est bientôt, ça peut servir pour se remettre en forme hin hin hin....

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Rando Cours le 09/09/2019

 

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Eh oui on est bien les derniers sur le parking et sur le parcours

"Cours vas-y" on m'avait dit. Je ne l'avais jamais faite alors..
4 biclous au départ: Julien,Sylvain,Christophe et moi-même. Ça démarre très doucement:Sylvain a oublié son sac et on doit retourner chez lui,pas de badge autoroute,on doit faire le plein et en plus Julien demande un arrêt pipi. Ce qui fait qu'on démarre a 9h passé beaucoup trop tard pour le 60 km qu"on ambitionne de faire. Des orgies de single mais des montées très très physique. On est déjà à 800d+ au bout de 16km!! Sylvain et moi ne tardons a exploser; des montées à 3% sur le petit plateau!! Comme on est parti tard un ravitaillement est déjà parti et tt le monde est à sec pendant 10km. Merci à Christophe et Julien de nous avoir attendu. Au final beaucoup de d+ qu'annoncé. Sur le 60 km 2400d+ même y.pages a trouvé très dur. Pour nous 51.8 km et 2050d+. Épuisé a l"arrivée
Phillippe

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La Saint Micheloise du 11 septembre 2016

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S'il y en a qui ont manqué d'eau sur le parcours, d'autres ont bien trouvé la biére à l'arrivée.

Ce WE c'est la Saint Micheloise qui a eu la faveur des Biclous (Marc, Julien, David, Olivier M. et moi même). Au programme un 25, un 40  et un 60 kms modulable à souhait par un système de boucle assez bien pensé. Sur le papier les dénivelés annoncés laissaient entendre quelques difficultés, l'étude de la trace GPS (en dents de scie) montrait que ce ne serait pas de tout repos et le terrain a bien confirmé que c'est une rando vraiment pas facile. En fait la difficulté est essentiellement physique par le profil choisi et reste techniquement abordable. Il y a bien du cailloux mais pas trop, de la pente mais pas trop. En descente rien de vraiment monstrueux même si quelques passages sont un peu chaud. La difficulté vient des montées qui sont vraiment raides et quelque unes quasi infaisables sans poser le pied, En plus le plat ne fait pas vraiment partie du paysage donc t'es toujours en prise sans instant de repos. En fait tu t'uses petit à petit et si à cela tu ajoutes la (grosse) chaleur et le manque d'eau (plus d'eau au dernier ravito pour les derniers) eh bien tu fini comme moi totalement déshydraté et cramé. Une belle rando qui m'a fait bien mal, j'ai d'ailleurs chopé des crampes dans la voiture au retour, Marc en est témoin. Sinon les paysages sont très très proches de ceux rencontrés à Trepoux ou Bruniquel c'est à dire bien agréables.
Au final 40 Km (1400 m de D+) pour les uns jusque 60 km (2200 m de D+) pour d'autres

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