Fréjus

Rando roc enduro 2019

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Splendide ! Un vrai régal cette édition 2019 avec des descentes techniques très goûteuses et de bons rampailloux dans les liaisons généreuses.
Cette rando avait été annulée en 2018 à cause des trombes d'eau et donc reportée cette année avec ce coup-ci le beau temps! J'aurais aimé un peu + de grip, le terrain est super sec mais on va pas se plaindre. Au départ, près de 350 vélos (soit 7 fois moins que l'épreuve du roc d'Azur du dimanche) sont présentés sur la place de Roquebrune sur Argens. Ce qui m'interpelle c'est le nombre de montures orientées XC, je croise même des VTC ! Le profil des coureurs aussi plus âgés que l'épreuve voisine l'enduroc chronométré. Je me sens bien seul et très jeune avec mon casque intégral! Mais je me démonte pas.
C'est parti donc pour une longue 1ère ascension progressive avec un final qui pique. Le début de la 1ère spéciale est encombré, pas de panique un peu de patience et let's go. Je connais bien cette sp, ce qui n'est pas le cas de tout le monde visiblement. Je prends un malin plaisir à doubler tout le monde hihi mais à l'arrivée bim, puni! Crevaison sur le flanc de mon pneu arrière. Putain je suis miné et je dois sortir une chambre à air tzzz. Je repars demi heure après en dernière position, espérons qu'il n'y a pas de portes horaires. Mais je vais progressivement remonter dans le 1er tiers du field, j'ai la patate ca fait plaisir et j'en oublie de filmer la 2ème spéciale arfff. Bien physiquement donc (les bords de champs autour de Noé m'ont fait un grand bien) j'absorbe les montées très raides sans souvent poser pied à terre. Beaucoup de mecs déjà à l'agonie après seulement 10km, vous êtes pas arrivés mes chéris. Moi j'ai la frite et dans les descentes je pousse tout le monde, y compris la gente féminine (voir vidéo later). Aucune galanterie je fonce et je prends mon pied avec mon Specialized très souvent honoré d'ailleurs et à juste titre durant le parcours. Mais je trouve globalement le niveau très faible dans les descentes. Tous ces mecs en cuissard avec des genoux à nu je comprends pas vu l'intitulé de la rando. Franchement descendre sans protections je trouve ça super border line. Tu me diras ils descendent à pied haha (Non mais c'est la vérité!). Dans la Sp3 quelques sauts sont barrés pour l'événement, dommage mais ne gâche en rien l'amusement. Ça descent fort dans la pente avec des virages bien shappés pour réguler sa vitesse. La Sp4 est une de l'enduroc que j'adore, tout y est : pierriers, petits sauts, petites marches, de belles ornières à slalomer pour un max de flow! La dernière liaison est bien physique et au moment où j'écris ce CR, certains y sont peut être encore...Oui j'ai trouvé aussi le niveau physique moyen des participants. N'y voyez aucune arrogance dans mes propos, pour que je trouve le niveau moyen, vu mon état de forme actuelle il y a du vrai. La dernière descente sur Roquebrune est tjrs mignonnette mais annonce la fin de cette très belle rando. J'adore !
Au final 33km et presque 1300 de D+.

Mon prochain RDV c'est samedi sur la rando roc noire au départ de la base de Frejus. J'ai un peu peur des vagues "méditerranéene" à coup de 500 coureurs. Mais j'aime bien ce côté des petites Maures et ce sera l'occasion de filmer les beaux paysages plutôt que les pistes pour une fois.
See you

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Les spots enduro du Var (décembre 2018)

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Je vends du rêve, à une trentaine de minutes de Fréjus Saint-Raphael, pas moins de 4 spots enduro : Roquebrune-sur-Argens, les Arcs, le Plan de la Tour, le Malmont/Figanières. Une farandole de spéciales shapées aux petits oignons, des virages relevés, des marches, des pierriers, des rampes, des sauts pour t'envoyer dans les airs. Le tout sous un bleu azur garanti, inutile d'ouvrir ton appli météo France, ciel bleu, terrain sec, top départ!

Roquebrune-sur-Argens :
Inutile de faire les présentations, les pistes autour de Roquebrune sont empruntées lors de l'Enduroc. L'occasion pour moi d'y retourner. J'ai refait la SP3 et SP4 qui sont bien ravinées et donc + techniques. Au départ je pensais que c'était dû aux inondations du mois d'octobre mais en discutant avec les locaux, j'ai appris que le phénomène se multipliait à cause du moto-cross. Certains pilotes ont une fâcheuse tendance à emprunter les pistes vtt aménagées et à détruire le travail des "shapeurs". D'ailleurs parlons plutôt de ces "shapeurs", quel boulot! A l'origine c'est un groupe "Roq'n Roull VTT Band" très actif qui partagent leurs sorties et qui entretiennent/ouvrent de nouvelles pistes. Un grand merci à eux pour toutes les infos. J'ai découvert une de leurs dernières créations : "la Roq N'Ride", un grand miam! Mais j'ai pas eu le temps d'aller rider "la vv" et "la Valdingue" qu'ils m'ont vivement conseillées. Une autre fois...
Roquebrune reste un coup de cœur dans le massif des petites Maures mais j'avais envie d'aller découvrir d'autres spots...1,5 euros de péage et 26km plus loin

Les Arcs :
L'enduro des Arcs fait partit d'une manche du trophée enduro Provence. J'ai testé 3 spéciales (SP1,2 et 3), là encore j'ai pas eu le temps de tout faire dont la SP4 dite "les terriers" grrrr. Il faut savoir que toutes les liaisons comme à Roquebrune se font principalement sur pistes DFCI donc c'est facile. Sauf quand tu as les narines bouchées et de la température, mais les descentes sont des aspirines 3000 grammes (la photo est prise au départ de la longue savoureuse SP3 du sommet Castel Diaou). Un deuxième coups de cœur qui en cache un autre, direction Sainte-Maxime.

Le Plan de la Tour :
4 spéciales au programme, les montées sont plus raides et les descentes aussi! Le terrain est plus argileux c'est super sympa. J'ai tout passé sur "la mine" mais sur la "San Diego" c'est une autre dimension. J'ai descendu la moitié à pince mais je ne regrette pas, c'est magnifique sous une barrière rocheuse. L'engagement est total et autant vous dire que seul dans cette nature (mis à part quelques sangliers) je ne prends aucun risque. J'ai changé mon programme sur les 2 dernières pistes j'ai pris une verte et une bleue... J'ai découvert une application bien pratique "Trailforks" qui affiche et nomme les segments sur la carte. Vous n'avez plus qu'à les télécharger sur votre gps ou utiliser directement l'appli sur votre mobile. Tu peux donc selon ta forme adapter et créer ton parcours en visualisant les spéciales et liaisons en temps réel. Dans le Var, on parle du nombre de spéciales qu'on va faire, tu ne parles pas de km ou de dénivelé...tout est tellement plus simple là-bas! Enfin le Plan de la Tour c'est pour ma part du lourd, bien technique!

Malmont/Figanieres
Je sais pas trop s'il faut différencier la montagne le Malmont au dessus de Draguignan et Figanieres c'est assez proche. Malheureusement cette année je n'ai pas eu le temps d'y tremper mes roues en 29...En décembre 2017 j'y suis allé avec David et j'en garde un excellent souvenir (notamment la spéciale dite "la wazou" en sous bois je criais ma joie déjà avec mon zesty ou bien encore la"yaya" qui ne se refuse pas).

4 spots enduro donc je disais en intro à 30mn de Fréjus. Et je me pose la question si on pousse un peu plus à 1h30 de bagnole comme on fait tous les dimanches de Muret. Le paradis sûrement et encore des tonnes de singles! Voila un bref résumé de mon séjour dans le Var pendant les fêtes et je n'ai parlé que de VTT bien sûr... si je parle de tout le reste, je crois que je vais définitivement revenir là-bas.
See you quand même...

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Mid Roc, Roc Azur 6/10/2017

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Pour la 4eme année consécutive, je me présente sur le départ, d’une des multiples courses du Roc Azur de Fréjus. Toujours la même, ambiance, beaucoup de bruit, beaucoup de monde, un salon très complet et de multiples choses à découvrir. Cette année, ce sera le Mid Roc pour changer de l’Odyssey, j’espère que le circuit sera plus intéressant et qu’il y aura autant ou……moins de monde. Le départ de la première vague est prévue à 12H30, j’en fais partis et après avoir passé les fouilles d’accès, j’arrive parmi les deniers sur la ligne et il y en au moins une deuxième en attentte.....NB une vague = 500 concurrents.
12H25, l’animateur chauffe tout le monde, on cri, on tape des mains, bref on trépigne et c’est le lâché. C’est la ruée pour sortir de la base nature, je pars à mon rythme et commence à remonter quelques concurrents, on passe le canal et l’on commence la grimpette par des chemins assez large, rien de bien grisant mais c’est le Roc et vue le monde heureusement que l’on est pas sur du single sinon ce serait une file ininterrompue et certainement très ralentie car même là, à la moindre difficulté : montée, descente sans technique, on attend. A force de temps et de monter, le peloton s’est étiré, au premier ravitaillement, qui pour moi est bcp trop tôt (10 kms), nous avons déjà pratiquement fait 250 m de D+ sur les 700 à faire (où que nous ferons). Nous arrivons dans la descente du Fourniol, première grosse descente technique, je prends beaucoup de sécurité, mon manque de technique me fait descendre à petite vitesse mais tout est passé sans encombre et sur lé vélo, le plus compliqué ce sont les concurrents qui s’arrêtent sur les endroits les plus techniques et t’obligent à passer à côté sur une portion encore plus compliquée. Puis, nous reprenons notre cheminement, chemins forestiers (DFCI) assez larges, singles, montées techniques et raides. Et nous arrivons au pied du Bourgnon, ce col je ne l’ai jamais passé sur le vélo en 4 participations, j’attaque à mon rythme en moulinant et….j’arrive jusqu’en haut sans poser le pied à terre, je me surprends même à ne pas reprendre mon souffle et à continuer mon chemin.
Le reste et du même acabits avec peut-être un peu plus de single, la montée très raide à travers un lotissement, que j’ai connu 3 années de suites ne fait pas partie de mon circuit et c’est tant mieux. Par contre, les participants, du Mid Roc, du Roc Marathon et de l’Odyssey se retrouvent bien tous à la fin sur le même circuit, donc beaucoup de monde en perspective. Lors d’une montée, j’aperçois un concurrent, sur le bord du chemin, en passant je lui demande s’il a ce qu’il faut pour réparer et il me précise qu’il n’arrive pas à démonter la valve de sa chambre à air car il a crevé. Il fait le Marathon est à 20 kms du but et se voit de plus en plus être obligé de finir celui-ci en poussant. Je m’arrête pour lui filer un coup de main, mais l’écrou de la valve résiste et pas de pince pour le forcer, qu’à cela ne tienne, perdu pour perdu j’arrache la chambre de la valve, avec une clé à lenne, il tient bloqué la valve par l’intérieur de la jante et j’essaye de dévisser l’écrou qui finit par se rendre, ouf ! Après congratulation et promesse de bière à venir, je repars il va pouvoir finir son Roc (il est à noté quand même que de nombreux vététistes nous ont vu en galère et qu’aucun d’eux ne s’est inquiété de savoir si nous avions besoin d’aide….). Je repars, on redescend sur Fréjus Plage, descente technique et single au menu, pour arriver sur…la plage, le VTT dans le sable c’est la m_ _ _ e, on s’y plante littéralement, à part si celui est tassé mais ce n’est pas ou peu le cas, puis nous ressortons de la plage pour attaquer le chemin des douaniers, top ! Au bord de l’eau des marches, des passages étroits et puis retour sur….la plage et enfin retour sur la base nature par la route et quelques chemins. Pour finir par une bonne bière et le maillot de Finisher. Ben, je suis assez content de mon choix de circuit cette année et moi qui me disait que ce serait certainement le dernier et bien je vais y réfléchir mais je crois bien que j’y serai encore l’année prochaine. Au final, je passe au lavage, ou plutôt je passe ma monture au lavage et elle en a besoin, nous avons mangés de la poussière cette année et il faisait relativement chaud. Au sortir de la station de lavage je tombe, sur JulienF, qui vient d’arriver et va chercher sa plaque. Faut quand même le faire, nous sommes à 500 bornes de chez nous, entouré de 25000 personnes (parait-il) et boom on ce tombe dessus, discussion, félicitations, je lui dis de faire gaffe et de se régaler et nous nous séparons.
Donc cela à fait pour moi : 37,2 kms pour 763 m de D+.

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Roc d'Azur 2016 by julienF

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Une grande découverte pour moi le Roc d'Azur. Je suis parti avec ma petite famille pour 5 jours de soleil, de plage et surtout du vtt évidement ...Que du plaisir de découvrir cet univers de passionnés. on est submergé dès le retrait des dossards par l'ampleur de l’événement. En fait tu prends autant de plaisir à participer aux courses qu'à profiter du salon des démos des shows avec ta famille (ma fille de 4 ans sur mes épaules en train d'applaudir freestyl'air qui font des front flip tout simplement magique!) . je tenais aussi à remercier Thierry un ami (voir photo) qui m'a suivi en me donnant une mine d'infos sur le roc.
Mais il est temps de prendre place pour moi à 2 courses successives jeudi et vendredi :
Rando Roc All Mountain 33km 1050mD+: Départ de roquebrune sur argens un peu moins de 400 participants : Je découvre ce terrain de terre et de caillasse, des jump en dilettante dans la 1ere descente je suis secoué et je chute dans la 2ème descente sur un passage très raide mais même pas mal...un arbre stoppe mes suspensions dans la 3eme, je pose pied a terre dans la 4eme! bref du lourd techniquement j'ai adoré ce parcours qui emprunte des passages de l'enduroc. je finis la rando en 3h15 un peu séché.
Le lendemain matin.... Canyon Roc marathon 82km 2300mD+ : Oups dès le réveil je me sent pas du tout en forme physiquement et dans la tète n'en parlons pas à l'idée d'affronter 80 bornes.j'y vais ou j'y vais pas ? de toute manière je vais le regretter si j' y vais pas...come on! Le départ se fait par vagues 500 concurrents sur 5 au total donc un peu moins de 2500 vtt impressionnant! Je me lance dans la 3eme vague en mode balade sans me mettre une seule fois dans la rouge pour arriver au bout. il faut savoir parfois ralentir la cadence quand le corps ne suit pas...c'est à la fois frustrant de se faire dépasser par tout le monde mais tu finis par oublier en sifflotant, en contemplant les paysages et en prenant du plaisir à rouler. Cela dit rassurez vous en descente je criais écartez vous svp laissez moi passer! La dernière descente sur saint aygulf était tip top j'étais seul!!! normal j’étais dans les derniers. lol. J'ai mis 9h09, le 1er a mis 3h45. Au final un séjour de dingue, je m'attendais pas à une telle organisation, il y a beaucoup de monde (environ 30 000 personnes sur les 5 jours) mais sans être oppressé. j'y retournerai pour faire d'autres parcours et j’espère avec quelques personnes parmi vous!

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Roc d'Azur 2013 selon David

roc-d-azur-2.jpgL’évènement à ne pas manquer, d’abord par ce que c’était le 30eme anniversaire ensuite c’est quand même la plus grosse concentration de Vététiste aux monde et pour bien faire c’est sur mes terre ;) Je suis donc partie à Fréjus pour en profiter un max, j’étais sur place du jeudi 10 au dimanche 13, j’ai pu faire le salon en long en large et en travers admiré toutes les nouveautés, discuté avec les professionnels et rencontré nos Champions Mr. Absalon, Mr. Barel, Mr. Gracia, Mr. Barelli et Mle Bresset. Je fus rejoins par une équipe de joyeux luron qui arriva le jeudi aprèm, il y avait Sylvain B, Olivier D, Franck, Christophe, Kevin et 2 potes a lui. Je voulais aussi profiter d’un maximum d’évènement, le premier fut le Roc ruelle de Fréjus le vendredi soir, une course en relai sur plusieurs manches dans les rues piétonnes avec des participants qui n’ont pas froid aux yeux. Le deuxième fut la Maxima Roc down à Sainte-Maxime le samedi matin, une course de descente préparé par notre grand champion national Mr. Gracia. Alors si vous voulez voir du show et des gars qui n’ont peur de rien c’est l’évènement à ne pas manquer, ils sont franchement fou, ils déboulent dans des pentes a au moins 25%, font des sauts d’environs 4m de haut et d’une dizaine de mètre de long, bien sûr avec une telle prise de risque les chutes sont présentent et sont impressionnantes aussi. Le troisième fut le Roc ruelle de Roquebrune sur Argens le samedi soir, même style que le roc ruelle de Fréjus mais en plus difficile techniquement et physiquement un vrai régal pour les yeux et quelle santé ils ont ces gars-là. Entre temps j’ai pu admirer des animations comme le freestyl’air Trial et le BMX contest avec des participants qui essais de réalisés des figures très spectaculaires et sur des modules très impressionnants, ces gars savent faire le show. Et puis il y a eu mes courses, un terme que je n’aime pas trop mais dans ce contexte ou le temps de chaque épreuve donne un classement cela est inévitable. La première a été le Roc Odyssey le vendredi après-midi, une rando que j’ai voulu faire d’abord pour m’amuser, testé le terrain et puis pour garder du rythme dans les jambes avant l’évènement majeur du dimanche. Une rando qui réunira 636 participants sur 35 km pour 950 D+. Je mettrai 2h37m36s pour terminer 15e au classement général et 4e sur 221 dans ma catégorie. La deuxième épreuve fut le Roc d’Azur, un évènement auquel je n’ai jamais participé et que je devais faire au moins une fois. Comme pour le Roc Powerade de l’année dernière l’excitation au départ de la course est intense, voir autant de participant et autant de monde nous encouragé cela est très impressionnant. Puis le départ est donné, je suis avec Kevin dans la 7e vagues l’avant dernière, il y a eu déjà 3000 participants de lâchés, il y a tellement de monde que l’organisation est obligé de décalé notre départ d’1/2h pour éviter les embouteillages mais malheureusement ce ne sera pas le cas. Les 5 premiers kilomètres sont sur du plat mi-chemin/mi route le rythme est rapide trop rapide et le cardio frôle les 190 pulses mais il y a de la place donc je me faufile pour grappiller quelques places mais surtout en me disant que les plus rapides étant devant je ne devrais pas être gêné dans les prochaines difficultés et pouvoir envoyé un Max dans les descentes. Malheureusement peine perdu devant moins il n’y a pas que les meilleurs contrairement à ce que je croyais, il y a aussi des personnes plus lentes et pour la plus part suffisamment intelligentes pour ce décaler et te laissé passer et pour d’autre ce n’est pas le cas, mise à pied sur le moindre obstacle autant en monté quand descente. Pour récupérer du temps je me donnerai dans les intervalles, doublerai dans les montées sur voie large et descendrai en hors-piste, j’irai même jusqu’à m’arrêter que 2 fois sur le nombre de ravito prévu, peine perdu l’objectif de 4h ne sera pas atteint, je suis déçu j’ai beaucoup de regret j’en veux a tout le monde et puis au bout de quelques heures après que la tension soit retombé que l’esprit ce soit remis en place on accepte, on se dit que les retardataires n’y sont pour rien, que le Roc est pour tous que le Roc est ouvert à tous que l’esprit du Roc est de nous réunir a tous nous Vététistes amateur. On nous avait annoncé 5400 participants, j’en retrouverai 4077 sur la liste des résultats. Cette rando se déroula sur 56km pour 1800D+, je mettrai 4h16m26s pour terminer 1604e au général et 542e sur 1489 dans ma catégorie. En conclusion, je reviendrai pour faire mieux ;)
David

Roc d'Azur 2013 selon Sylvain

Comme vous le savez sans doute cette année 6 Biclous (Christophe, David, Frank, Kevin, Olivier D & Sylvain) se sont rendu à la grande messe annuelle du VTT soit le Roc d'Azur, mais que diantre sommes nous allé faire là bas? Il est vrai que c'est loin et onéreux mais c'est le grand barnum du VTT et un jour ou l'autre on se sent attirer par cette lumière, par cette ambiance qui fait que tu ne vis, ne penses que vélo pendant 3 jours enfin bref tu en oublies tout le reste pour ne partager que ta passion. C'est la deuxième année que je vais au Roc et la magie a encore opérée même si tout n'est pas rose. Vous imaginez bien que se lancer sur des parcours ou il y a entre 2000 et 5000 participants n'est pas sans inconvénients surtout si comme nous vous partez en queue de peloton. A la première difficulté technique c'est le bouchon plus au moins consistant et vous ne serrez jamais seul ne serait-ce que quelques minutes. Mais pour moi cela est secondaire et fait partie du jeu qu'il vaut mieux accepter avec philosophie sous peine de connaitre quelques pointes d'énervements. En compensation les parcours sont très sympas dans un cadre superbe, la mer est toujours cachée dans un coin du paysage, à vous de la retrouver. Cette année lancé sur le Marathon j'ai pleinement apprécié le parcours dans ce massif des Maures qui se prête parfaitement à notre sport préféré. Le Parcours fût exigeant mais sans être pénible et suffisamment technique pour pouvoir se faire plaisir. Mais le Roc ce n'est pas que des courses au rando de masse c'est aussi un show permanent et entre toutes les spectacles offerts et le salon des exposants le temps file à la vitesse grand V. Pour moi cette année fut surtout l'occasion d'aller voir des pratiques que je connais peu soit de la DH et quelques fous volants dont je me demande encore comment ils arrivent à faire ce qu'il font. Même s'il est vrai que l'on s'est tous dit que c'est la dernière fois que l'on nous y prendra on a tous amassé des souvenirs qui nous ferons sans doute replonger une autre fois. Pour l'anecdote: Christophe, Olivier et moi avons fait le marathon (84 KMs et 2400m de D+) entre 07h35 et 07h45 soit environ 06h45 de roulage. Kevin et David on fait le Roc d'Azur (56km et 1800 m de D+) entre 3h57 et 4h16. Pour info on a partagés l'appart avec 2 amis de Kevin, deux avions de chasse dont les perfos sont sans commune mesure avec nous. Ils turbinent au Mac Donald c'est sans doute là le secret de la performance, demain promis je m'y mets enfin peut etre.
Sylvain