Le Roc Montcuquois 2014

Afin de m'entraîner pour le raid des Pyrénées de fin juin le roc Montcuquois m'est apparu intéressant car celui ci commence par une nocturne le samedi soir puis une rando le dimanche.
Nocturne du 07/06/2014:
Pour cette rando nocturne étaient présent Cyril et son Beauf, Olivier D et son fils Maxime en tandem et moi même. Le départ est donné de la tour de Montcuq vers 22h00 par petit paquet plus au moins consistant. La rando ne présente pas vraiment de difficultés technique sauf peut être quelques marches au départ qui ont pu surprendre les moins aguerri des Vetétistes présent. Sinon la rando fait environ 30km pour 700 m de D+ . On a essayé de rouler groupé mais très vite on a perdu le Beauf à Cyril qui ne semble pas des plus entraîné. Cette nocturne m'a surtout permis de tester mon nouvel éclairage qui bien que très puissant présente quelques inconvénients notamment le fait qu'il vibre beaucoup et de par son poids il glisse sur le guidon et doit être régulièrement remis en place. il va falloir que je trouve un meilleur moyen de fixation.
Roc Montcuquois du 08/06/2014:
Pour cette rando étaient présent olivier D et moi même. On choisit de partir sur le 70 kms avec un petit 1200 de D+ annoncé. Généralement le dénivelé est toujours un peu plus faible que celui annoncé et la valeur de 1200 nous parait bien faible pour 70kms. Je ne sais pas dire si la valeur du dénivelé a eu un impact mais on est parti plutôt sur un bon rythme si bien que l'on a loupé le fléchage du 70 pour continuer sur le fléchage de la nocturne qui n'avait rien à voir avec le fléchage de la rando. Bien que le doute nous envahi ce n'est qu'après 4 kms que nous fîmes demi tour pour retrouver le parcours finalement pas si mal flèche que cela. De retour sur la circuit finalement assez peu technique nous continuerons notre avancée à bonne allure en attendant avec impatience le premier ravitaillement qui tardait à venir. Avec notre détour de 8 kms c'est plutôt affamé que nous arriverons au ravito et se gaver au ravito n'est jamais bon car gare à la reprise et c'est exactement ce qui c'est passé. Après le ravito j'ai eu du mal à me remettre dans le bain et les jambes ont commencées à être douloureuse. La fin du parcours a été plus difficile à gérer et il me tardait d'arriver. En regardent de plus près c'est finalement 1770 m de D+ que nous avons fait pour 78 kms et bien que le parcours ne présente pas vraiment de difficultés on est toujours sur des faux plats montants qui font que le dénivelé s'accumule et la fatigue avec. Au final 78 km pour 1770 m de D+ en 05h30.
Sylvain

Montcuqmontcuq.zip

Montcuq

Commentaires

  • olivierd
    • 1. olivierd Le 09/06/2014
    Merci sylvain pour le CR
    Pour moi le test de ma lampe a été bénéfique , au bout de 15 seconde elle s'éteignait toute seule, j'ai donc fini avec une lampe de sylvain qui etait impeccable merci
    Je l'ai testé aujourd'hui toute l'après midi elle a bien fonctionnée pendant plus de 4 heures en continue en pleine charge peut etre problème de connection,
    Philippe si tu peux me préter la tienne pour les 3 vallées je suis preneur, au cas ou
    Sinon sympathique petite randonnée à refaire
  • cyril
    • 2. cyril Le 09/06/2014
    sympathique petite rando nocturne !
    la team Delafosse pere et fils m'épate toujours autant avec leur tandem !!!
    Laurent (le beauf) ayant voulu faire du carrelage en plein cagnard l'apres-midi s' en est donc tiré avec une grosse insolation ... quand a moi, malgré un très faible roulage ces derniers mois, je me suis moi-même surpris a me taper un sprint final dans les dernières montées au travers du village de Montcuq avec 3 dingues croisés a plusieurs reprises sur la rando !!!
    Laurent aura également voulu demarrer vite et fort et aura été pris de grosses crampes a partir de la mi-parcours. ..cela doit être lié a son prénom. ..n'est-ce pas président ?! lol
    rando a refaire l'an prochain

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